Covid-19: Mit tehet most, hogy biztonságban maradjon
A Covid-19 járvány egyre szélesebb körű félelmeivel szemben, milyen konkrét lépéseket tehet az ember most a fertőzés megelőzésére. ? Olvassa el a gyakorlati útmutatónkat a hivatalos források alapján.
Az összes adat és statisztika a közzététel idején a nyilvánosan elérhető adatokon alapul. Néhány információ elavult lehet. Látogasson el a Coronavírus csomópontunkra, és kövesse az élő frissítések oldalunkat a Covid-19 pandémiáról szóló legfrissebb információkkal kapcsolatban.
Eddig a közegészségügyi tisztviselők több tízezer COVID-19 esetet jelentettek, az új koronavírus, a SARS-COV-2 által okozott légúti betegségről.
Ez a helyzet a világ minden tájáról sok embernek érezte magát a fertőzés miatt, és a közösségi média és a nyilvános fórumok rengeteg kérdéssel bírnak, hogyan lehet a Covid-19-et az öbölben tartani.
Ez a különleges szolgáltatás egy gyakorlati útmutató, amely leírja a legjobb módszereket a légzőszervi fertőzés elkerülésére, otthon, munkahelyen, iskolában és utazás közben.
Az általunk felvázolt ajánlások a hivatalos források, köztük az Egészségügyi Világszervezet (WHO), a Betegségek Ellenőrzési és Védelmi Központjain, valamint az Amerikai Vöröskereszt, valamint a mi, valamint a mi Levelezés a WHO szóvivőjével.
Hogyan lehet biztonságban maradni, ahol él,
“Az eddig kapott információk alapján és más koronavírusokkal kapcsolatos tapasztalataink alapján úgy tűnik, hogy a Covid-19 elsősorban a légzőcseppeken keresztül terjed (mikor Például egy beteg ember köhög) és szoros kapcsolatfelvétel ” – mondta a szóvivő ma az Medical News -nak.
Ezen információk fényében a szóvivő elmondta, hogy a WHO megelőző intézkedéseket javasol a cseppek expozíciójának minimalizálása érdekében.
A napi tevékenységek során az emberek a következő intézkedéseket tehetik a fertőzés megelőzésére, a WHO útmutatásainak megfelelően:
- Rendszeresen tisztítsa meg a kezét alkohol-alapúakkal fertőtlenítőszer, vagy mossa le szappannal és vízzel. A CDC ezt az ajánlást is megfogalmazza, és azt tanácsolja, hogy a fertőtlenítőnek tartalmaznia kell „legalább 60% alkoholt”, és hogy az embereknek legalább 20 másodpercig kell mosniuk a kezüket.
- Tiszta felületek – például konyhai ülések és munkaasztalok – rendszeresen fertőtlenítőszerrel.
- Kerülje el a zsúfolt területeket, amikor kimegy, a 60 évesnél idősebb emberek és az alapvető egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára.
- Próbálja elkerülni az olyan emberekkel való szoros kapcsolatot, akik influenza-szerű tüneteket mutatnak, ideértve a köhögést és a tüsszentést.
- Pontos információkat kap a Covid-19-ről. Néhány jó forrás között szerepel a Pánamerikai Egészségügyi Szervezet és a WHO weboldalak.
Az Amerikai Vöröskereszt azt is tanácsolja, hogy ne érintse meg a száját, az orrát vagy a szemét, amikor kint és kb.
A CDC azt is javasolja, hogy készítse el az influenza -lövést más szezonális légzőszervi fertőzések megakadályozása érdekében.
A CDC azt javasolja, hogy az emberek, akik nem teljesen oltott ruhát viselnek, beltéri nyilvános környezetben maszkokkal szembesülnek. Ha az esetszámok magas a térségben, akkor lehet, hogy a legjobb, ha a maszkot szabadban is viselni. Ez elősegíti a vírus elterjedésének lassítását azoktól az emberektől, akik nem tudják, hogy szerződést kötöttek, ideértve azokat is, akik tünetmentesek. Megjegyzés: Fontos, hogy a műtéti maszkok és az N95 légzőkészülékek az egészségügyi dolgozók számára fenntartva
Hogyan lehet biztonságban maradni a munkahelyen és az iskolában
A munka és az iskolai környezet különösen ijesztőnek tűnhet a kontextus szempontjából. Kitörzs, de néhány egyszerű intézkedés segíthet megelőzni az irodában vagy az osztálytermi fertőzést.
Ezek nagyrészt megegyeznek a fentiekben ismertetettekkel. A WHO ajánlásai szerint a következők a legfontosabb megelőző lépések:
- Rendszeresen tisztítsa meg a munkafelületeket és tárgyakat folyamatos használatban, például a telefonok és a számítógépes billentyűzetek.
- Rendszeresen mossa le a kezet szappannal és vízzel, vagy használjon fertőtlenítőt.
A közelmúltbeli telebriefings-ben a CDC tisztviselői azt tanácsolták mindenkinek, aki aggódik a Covid-19 lehetséges hatása miatt, hogy kapcsolatba lépjen a munkáltatókkal és az iskolákkal, hogy pontosan megtudja, milyen válaszadási intézkedések vannak.
Hogyan lehet biztonságban maradni utazás közben
Azok számára, akik utazni terveznek, ugyanazok az alapvető higiéniai ajánlások vonatkoznak. A WHO azt tanácsolja:
- Rendszeresen tisztítás
- Legalább 1 méter távolság tartása az emberektől, akik köhögnek vagy tüsszentnek
- A helyi hatóságok 19-specifikus utazási tanácsadói
A CDC kiterjedt, gyakran frissített információkat szolgáltat.
Mi van, ha influenza-szerű tünetekkel jár?
Mi történik, ha influenza-szerű tüneteket tapasztal, annak ellenére, hogy a legjobb kísérlete az egészséges marad?
A WHO szóvivője, aki válaszolt az MNT lekérdezéseire, a következő tanácsokat nyújtotta:
- köhögés vagy tüsszentés a könyökébe, vagy használjon szövetet, majd azonnal ártsa be a szövetet, tisztítsa meg a szövetet kezek.
- Ha rosszul érzi magát, maradjon otthon, és hívja orvosát vagy helyi egészségügyi szakemberét.
- Ha légszomjat fejlődik ki, hívja fel orvosát, és azonnal kérjen gondozást.
- Ha beteg vagy: Maradjon otthon, enni és aludni külön a házban, és használjon különféle edényeket és evőeszközöket.
A WHO szóvivője néhány utazáshoz kapcsolódó tanácsot adott nekünk azoknak az embereknek, akik influenza-szerű tünetekkel rendelkeznek, vagy vagy az utazást fontolgatják, vagy éppen visszatértek egy utazásból.
Elmagyarázták, hogy:
- Mindenkinek, akinek láz vagy köhögése van, kerülje az utazást.
- Bárki, akinek a járaton tüneteket alakítanak ki, azonnal tájékoztatnia kell a személyzetet, és ha haza, vegye fel a kapcsolatot egy egészségügyi szakemberrel, és mondja el nekik a meglátogatott helyekről.
Legyen felkészülve, de ne pánikba vásároljon
Mi lenne, ha kifejleszti a Covid-19-et, vagy egy egészségügyi szakember gyanúja, hogy van, és otthon kell maradnia hosszabb ideig? Hogyan kell felkészülnie? Néhány közegészségügyi szakértő tanácsot adott.
„Ha Ön vagy egy barátja vagy családtagja bármilyen vényköteles gyógyszert szed, győződjön meg arról, hogy van -e jó készlete, például legalább 4 hét” – mondja Peter Openshaw professzor, a London Imperial College -ból. az Egyesült Királyságban.
Ami az ételeket és más szükségleteket illeti, „ne vásároljon pánikot”, azt tanácsolja -, de vásároljon néhány extra rendelkezést, amikor általában vásárol. Ne felejtsd el a háziállatokat. ”
További közegészségügyi források
Íme néhány más hivatalos forrás, amely segíthet jó egészségi állapotban maradni:
- Online tanfolyam a „Nem gyógyszerészeti ellenintézkedésekről a Covid-19-rel kapcsolatban az Európai Betegségmegelőzési és Ellenőrzési Központtól
- CDC útmutató a „Mikor és hogyan kell mosni” Covid-19 a közösségekben
- CDC iránymutatások arról, hogy mit kell tenni, ha van Covid-19
- A WHO információs hálózata a járványokhoz
- A Vöröskereszt COVID-19 Info hub
“[Normális és érthető, hogy szorongónak érezheti magát, különösen, ha egy olyan megyében vagy közösségben él, amelyet érintett” – mondta a WHO szóvivője az MNT -nek. Az olvasóinkkal foglalkozva hozzátették:
„Tudja meg, mit tehet a közösségében, és megvitatja, hogyan lehet biztonságban maradni a munkahelyével, az iskolával vagy az istentiszteleti helyével.”
Az új coronavírus és a Covid-19 új fejlesztéseinek élő frissítéseihez kattintson a
- közegészségügy
- influenza/SARS
- fertőző betegségek / baktériumok / vírusok